医食同源

先日テレビで観た林修先生の番組

不摂生の体を改善しようと忘れないように画像に収めた

意識して食事を摂るように努めたい

（税抜き価格）

朝食

昼食

スーパーのお惣菜のお寿司

夕食

ブロッコリーの茎、キャベツの芯、シイタケの軸の中華炒め

余りものの酢豚とモヤシのナムル

納豆

中華スープ（レタス・ベーコン）

ごちそうさまでした