2026年1月1日木曜日の記録

義父が亡くなった翌年からお詣りしていなかった小塚大師へ行ってきました。

たまたまなのかもしれないけれど、お詣りしなかった間、良くないことが続いて。

①継父と絶縁

②6歳の時別れた実父遺体引き取り問題

③交通事故

④自己免疫性肝炎

災いを断ち切りたいと思ってお詣りしてきました。

お守りもいただいてきました

おみくじは中吉でした

気になる病気も、ホッ😊

◎体重:53.2 （前日より、0.5増）

◎BMI : 21.0 (前日より、0.2増)

◎体脂肪:31.7 （前日より、0.4減）

◎筋肉量:34.3 （前日より、0.5増）

◎内臓脂肪:6.0

◎血圧・脈拍

[朝]135-79　78

[夕]124-76   68

◎歩数　1891歩

◎脂肪肝体操　1セット

☘️朝食

＊フルグラ

＊ゆでたまご

＊ヨーグルト

＊カフェ・オ・レ

＊バナナ

411kcal

☘️昼食

＊お雑煮

＊おせち料理

503kcal

☘️夕食

＊椎茸の肉詰め

＊サラダ

＊しらすおろし

＊ひじき煮

＊味噌汁(ワカメ、油揚げ)

＊雑穀ごはん(100g)

400kcal

今日も良き一日を😊