2026年 02月 04日
☘️朝食
*フルグラ、青汁、豆乳
*ゆで卵
*ヨーグルト、ハチミツ、ブルーベリー
*カフェオレ
*バナナ
☘️昼食
*白菜のカニカマ卵あんかけ
*酢の物
*ちくわとこんにゃくの炒り煮
*ほうれん草スープ
*R-1ヨーグルト
*カフェ・オ・レ
☘️夕食
*煮込みチーズハンバーグ
*納豆
*雑穀米
*りんご
明日も良き一日を😊
HN:和香/アラ古希/趣味は読書/とあるスーパーにてパート歴丸18年/自己免疫性肝炎治療中