古希n和香集

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赤点
2025年09月30日
昨日は、検査のため朝食抜き でもって あはは、25点だった㈳...
肝機能数値
2025年09月29日
下がりました😊 AST 先月83 → 今月65(正常値1...
決戦前夜
2025年09月28日
いよいよ明日決戦の時！ 3週間この日のために食事、運動に精力を傾けてきた ...
再会に気づく
2025年09月27日
カーブスに通って16日 毎回、新たな知り合いに出会う 前の職場の同僚同級生...
ハイペース
2025年09月25日
ここ数日は冷房入れずに過ごせているけど まだ30℃を上回る日があるような...
100点
2025年09月25日
100点💯いただきました。 目指すは、29日消化器内科で...
AI
2025年09月24日
褒められた🤗 ひとりで黙々とやっていると飽きてしまった今...
エクササイズ
2025年09月23日
いきなり始まった寒暖差に流石に本腰入れてきた秋を感じるお休み火曜 おはよ...
あすけん
2025年09月22日
あすけんアプリをダウンロードしました。 今日から、こちらで体重、体脂肪...
キミコのよろよろ養生日記
2025年09月21日
図書館から借りて来ました。 よろよろ養生日記って今の私みたいじゃない？っ...
新米
2025年09月20日
お米買ってきました ２キロ　1.980円やっぱ、高い😳 ...
体重
2025年09月19日
カーブスに通い始めて１週間 体重、下がっていますが今、停滞中。 ３日ほど...
店長がバカすぎて
2025年09月18日
図書館から借りて来ました 店長がバカすぎて新　店長がバカすぎて この度、...
無理は禁物
2025年09月17日
職場の健康診断で朝食抜き ここ3ヵ月ほど、肝機能検査の採血で朝食抜きは何回...
甘いもの
2025年09月16日
肝機能数値が高くなった原因のひとつが甘いもの大好き❤ お風呂上がり、アイス...
非アルコール性肝炎
2025年09月15日
肝臓が悪くなると聞くとお酒を飲む人って思いますよね でも、お酒飲まなくても...
初心者マーク
2025年09月14日
カーブスは、営業時間中いつ行ってもいいのですが 入会したての私は5回目まで...
食事基準
2025年09月13日
脂質異常症、肝機能障害の私の食事の目安は、アプリによると 栄養士ではない...
レシピ検査アプリ
2025年09月12日
脂肪肝対策に運動不足解消と併せて食事にも気をつける事にしました 脂肪肝、脂...
カーブス
2025年09月11日
脂肪肝の対策として筋肉量を増やす事が大事だそうで 元々運動きらいウォーキン...
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